Kadın Kadına Bir Rehber

Regl döngüsünde düzensizlik, ağrı ve stresle nasıl başa çıkılır? Bedenini tanımak, hormon dengesini desteklemek ve günlük hayatı kolaylaştırmak için pratik öneriler.

Regl dönemini konforlu geçirmek için öz-bakım fikirleri

Her ay geldiğinde “yine mi?” dediğimiz o günler… Regl döngüsü aslında sağlığın bir göstergesi; ama bazen adet düzensizliği, regl ağrısı ve ruh hali dalgalanmaları ile yorucu olabiliyor. Bu yazı, “kadın kadına” sıcak bir dille, bilimsel zeminden kopmadan çözüm yollarını sunuyor.

Selam arkadaşlar

Blog sayfamızda makalemizi yayınladık. Makaleyi okuyarak, sizde yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Düzenli bir periyodun var sanki yaz ayları 29 gün olan periyod'um uzuyor. Hep sıcaklardan diye düşündüm benim gibi özellikle yaz aylarında periyodu uzayan var mı çok merak ediyorum. 😃. Bu arada konu için teşekkürler çok güzel yazılmış admin 😊

Senelerdir hep düzenlidir çok şükür.

Benimde döngüm çok düzenlidir ama bazı aylar çok sancılı olurdu. Hatta bir kaç defa hastanelik oldum. Doktora gittiğimde kist, milyon yok dediler halen daha bilmiyorum neden bu kadar şiddetli yaşadım. Güzel bir konu olmuş emeğinize sağlık.

@Alaska: Düzenli bir periyodun var sanki yaz ayları 29 gün olan periyod'um uzuyor. Hep sıcaklardan diye düşündüm benim gibi özellikle yaz aylarında periyodu uzayan var mı çok merak ediyorum. 😃. Bu arada konu için teşekkürler çok güzel yazılmış admin 😊

Bazen gecikme olur ama hava şartları, stress derler. Ama yine de bir doktora git tabi. Kontroller önemli.

@Suzi: Bazen gecikme olur ama hava şartları, stress derler. Ama yine de bir doktora git tabi. Kontroller önemli.

çok teşekkürler suzi. Doğru söylüyorsunuz doktora gitmek gerekiyor.

Slm kızlar. Kesinlikle katılıyorum. Her türlü şikayette doktora gidilmeli. Çünkü vucutta herşeyi hormonlar düzenliyor. Hormonlarda sıkıntı varsa dengesizlikler oluyor yaş küçükken çokta belli olmasa ileri yaşlarda özellikle çocuk sahibi olmak istediğinde karşılaşıyorsun. Önemli o yüzden.

Benimde regl dönemlerim sancılıdır ve ilk 2 gün yoğun. Ve halsizlik ile geçer..olmadan 2 öncesinden ayaklarımı sürekli sıcak tutarım çok işe yarar ve bağışıklığım düşükse yorgun ve kırık hissederim o nedenle takviye alırım

Regl döngümde problem benimde ama çok sancılı geçiyor ilk günler. Geçenlerde bir arkadaşım söyledi. Regl olacağım zaman pekmezli su iç dedi. Çok rahatlatıyormuş. Daha denemedim Regl olmayı bekliyorum. Bunu bilen uygulayan var mı aranızda? Ya da sizin Regl zamanınız yanında uygulayıp burada yazın lütfen sonuçta kötü bişe değil pekmez suyu şifa olur di mi.🎉