omega 3 için balık yağı istiyordum ama bazı vücutlar bu yağı iyi sindiremiyormuş krill yağı çok daha iyiyimiş diyorlar. kullanan var mı .iyi bir marka tavsiye decek biri varmı

Bir uzmanı dinlemiştim. Uzamana soruyorlar. Balık yağı mı krill yağı mı Uzman Krill yağı kullanın demişti. netten bulduklarım;

Krill yağının avantajları neler?

Krill yağı balık yağına göre çok daha iyi emilir ve oksitlenme riski daha düşüktür. Krill yağında Omega-3’ler hücre zarında bulunan fosfolipidlere bağlanır. Kan beyin bariyerini kolaylıkla geçebilirler.

Krill yağı yağlı karaciğer hastalığını önler

Krill yağı aynı zamanda yağlı karaciğer hastalığını önleyen ve hafızada rol oynayan fosfatidilkolin içerir.

Krill yağı, balık yağına göre daha fazla antioksidan kapasiteye sahiptir.

Krill yağının antioksidan kapasitesi

• A ve E vitamininden 378 kat fazladır.
• Balık yağından 47 kat fazladır.
• Koenzyim q 10 den 34 kat fazladır.

Balık yağının aksine Krill yağında ağızda balık tadı yoktur.

Krill yağının faydaları

• CRP inflamasyon düzeylerini azaltır.
• Trigliserit düzeylerini yüzde 28 azaltır.
• LDL kolesterolü yüzde 40 azaltır.
• Açlık kan şekerini yüzde 6 azaltır.
• Balık yağı kalp etrafında yağ miktarını yüzde 6 azaltır, Krill yağı yüzde 42 azaltır.
• Karaciğer yağlanmasına balık yağı yüzde 38 azaltırken, Krill yağı yüzde 60 azaltır.

Sayenizde detayını bende öğrendim.

@nazli: Bir uzmanı dinlemiştim. Uzamana soruyorlar. Balık yağı mı krill yağı mı Uzman Krill yağı kullanın demişti. netten bulduklarım;Krill yağı balık yağına göre çok daha iyi emilir ve oksitlenme riski daha düşüktür. Krill yağında Omega-3’ler hücre zarında bulunan fosfolipidlere bağlanır. Kan beyin bariyerini kolaylıkla geçebilirler.Krill yağı aynı zamanda yağlı karaciğer hastalığını önleyen ve hafızada rol oynayan fosfatidilkolin içerir.Krill yağı, balık yağına göre daha fazla antioksidan kapasiteye sahiptir.Balık yağının aksine Krill yağında ağızda balık tadı yoktur.Sayenizde detayını bende öğrendim.

Ahh çok teşekkür edeirm Nazlı böyle güzel bir yazı tam olarak ihtiyacım olandı. Kril yağını deneyeyim ben sonuçlarını yazarım buraya

Balık yağ daha faydalı diye biliyorum ama çok kötü kokuyor oda ama cilde bile iyi geldiğini biliyorum

@sevil: Balık yağ daha faydalı diye biliyorum ama çok kötü kokuyor oda ama cilde bile iyi geldiğini biliyorum

bay araştırdım yüksek emilim içeriğindeki omega-3 yağ asitleri EPA/DHA oranı yüksekliği ve fosfolipid yapıda olması beni ikna etti ve krill yağına karar verdim.Yöneticinin paylaştığı yazıdan sonra biraz araştırma yapınca ihtiyacım olanı bulmuş oldum.

@yasooo: bay araştırdım yüksek emilim içeriğindeki omega-3 yağ asitleri EPA/DHA oranı yüksekliği ve fosfolipid yapıda olması beni ikna etti ve krill yağına karar verdim.Yöneticinin paylaştığı yazıdan sonra biraz araştırma yapınca ihtiyacım olanı bulmuş oldum.

bende krill yağlı omega kullanıyorum doktorum tavsiye etmişti. Dediniz gibi emilimi yüksek.