omega 3 için balık yağı istiyordum ama bazı vücutlar bu yağı iyi sindiremiyormuş krill yağı çok daha iyiyimiş diyorlar. kullanan var mı .iyi bir marka tavsiye decek biri varmı

Bir uzmanı dinlemiştim. Uzamana soruyorlar. Balık yağı mı krill yağı mı Uzman Krill yağı kullanın demişti. netten bulduklarım;

Krill yağının avantajları neler?

Krill yağı balık yağına göre çok daha iyi emilir ve oksitlenme riski daha düşüktür. Krill yağında Omega-3’ler hücre zarında bulunan fosfolipidlere bağlanır. Kan beyin bariyerini kolaylıkla geçebilirler.

Krill yağı yağlı karaciğer hastalığını önler

Krill yağı aynı zamanda yağlı karaciğer hastalığını önleyen ve hafızada rol oynayan fosfatidilkolin içerir.

Krill yağı, balık yağına göre daha fazla antioksidan kapasiteye sahiptir.

Krill yağının antioksidan kapasitesi

• A ve E vitamininden 378 kat fazladır.
• Balık yağından 47 kat fazladır.
• Koenzyim q 10 den 34 kat fazladır.

Balık yağının aksine Krill yağında ağızda balık tadı yoktur.

Krill yağının faydaları

• CRP inflamasyon düzeylerini azaltır.
• Trigliserit düzeylerini yüzde 28 azaltır.
• LDL kolesterolü yüzde 40 azaltır.
• Açlık kan şekerini yüzde 6 azaltır.
• Balık yağı kalp etrafında yağ miktarını yüzde 6 azaltır, Krill yağı yüzde 42 azaltır.
• Karaciğer yağlanmasına balık yağı yüzde 38 azaltırken, Krill yağı yüzde 60 azaltır.

Sayenizde detayını bende öğrendim.