Selam hanımlar sıvı diyetini bende uygulamıştım çok kilo vermiştim tabi 3 gün kuralı ile fazlası yapılmaz sonrası diyet bir de hergün yarım saat yürüyüş..

Kabak diyeti yapmıştım gerçekten çok işe yaramıştı bir de ilave maydonoz suyu ve yürüyüş ✌️ 1 ayda 6 kilo vermiştim (ayrıca bol su)

bende diş tellerimden dolayı katı besin olmadan beslenmiştim 1 ay boyunca. Zorunlu diyet yani :D . 1 ay boyunca püre ve sıvı beslenmiştim baya uzun süre o verdiğim kiloları korudum. Onun dışında deneyimlerimle söyleyebilirimki diyetisyen eşliğinde verilen kilolar da çok etkili. uzun vadeli ve sağlıklı oluyor. verdikleri besin kombinasyonları ile zayıfladıktan sonra güçten düşme halsizlik olmadığı için insan kendini dahaz zinde hissediyor

@nazli: Selam kızlar,Şimdiye kadar yaptığınız en etkili diyet nedir? Hadi paylaşalım bu konunun altına 😌. En önemlisi uygulaması kolay ama etkili bir diyet önerisin bulalım, hepimiz için bir fikir olsun.Kendi deneyimlerinizi, nelere dikkat ettiğinizi ve nasıl sonuç aldığınızı yazarsanız çok sevinirim🙏🏻🤗

Ne sporla ne dietle kendimi yoramam ben ilk yeni evliyke dietle kilo vermişsin sonra kat ve kat fazlasını aldım öle de alınıyor böylede alınıyor diyerek çıktığım bir yolda çay ve kahveyle 1 buçuk ayda 15 kilo verdim kimseye tavsiyem değil kendime tavsiyemdir aferin iyi gidiyorsun 😂😂😂

@Maviş: Ne sporla ne dietle kendimi yoramam ben ilk yeni evliyke dietle kilo vermişsin sonra kat ve kat fazlasını aldım öle de alınıyor böylede alınıyor diyerek çıktığım bir yolda çay ve kahveyle 1 buçuk ayda 15 kilo verdim kimseye tavsiyem değil kendime tavsiyemdir aferin iyi gidiyorsun 😂😂😂

Selam Maviş. Öncelikle hoşgeldin.Etkin diyet daha bulamadım yani aslında hiç yapasım yok başlayamadım. Kabak diyeti, yumurta diyeyi dedim 😂 demek yapasım yok. Keşke kendiliğinden versek kiloları. Ne güzel çay kahve detay vermemişsin ama vermişsin. Diyetten sıkıldık artık. Aslında bol su içmek, düzenli spor ve sağlıklı yaşayabilsek diyete gerek kalmazdı.