Merhaba kızlar,

Son günlerde Kadınca Gündem’de en çok aranan konulardan birinin İsveç Diyeti olduğunu fark ettik.

13 günde hızlı kilo verdirdiği söylenen bu diyet hakkında hem merak edilenleri hem de kadınların gerçek deneyimlerini toplamak istedik.

İsveç Diyeti, kısa sürede sonuç alınmasıyla bilinen fakat aynı zamanda oldukça disiplin gerektiren bir program:

• Sabahları kahve ile başlayan bir düzen

• Protein ağırlıklı öğünler

• Şeker, tuz ve unun tamamen yasaklanması

• Toplamda 13 gün süren yoğun bir süreç

Bazı kadınlar “Gerçekten çok hızlı kilo verdim” diyor…

Bazıları “Enerjim düştü, bıraktım” diye yorum yapmış.

Kimi de “Bittiğinde kilolar geri geliyor mu?” diye soruyor.

Bu yüzden bu konuyu açıyoruz:

✨ İsveç Diyeti’ni deneyen var mı?

✨ Kaç kilo verdiniz? Yan etkisi oldu mu?

✨ Tekrar yapmayı düşünür müsünüz?

Gerçek deneyimlerinizi bu başlık altında toplayalım istiyoruz.

Böylece bu diyeti düşünen kadınlara da yol gösterici olur.

👇 Yorumlarınızı bekliyoruz kızlar.

Yorum yazmak için üye olmanız yeterli — aramıza katılın, birlikte daha çok şey konuşalım. 💗

@KadincaGündem: Merhaba kızlar,Son günlerde Kadınca Gündem’de en çok aranan konulardan birinin İsveç Diyeti olduğunu fark ettik. 13 günde hızlı kilo verdirdiği söylenen bu diyet hakkında hem merak edilenleri hem de kadınların gerçek deneyimlerini toplamak istedik.İsveç Diyeti, kısa sürede sonuç alınmasıyla bilinen fakat aynı zamanda oldukça disiplin gerektiren bir program: • Sabahları kahve ile başlayan bir düzen • Protein ağırlıklı öğünler • Şeker, tuz ve unun tamamen yasaklanması • Toplamda 13 gün süren yoğun bir süreçBazı kadınlar “Gerçekten çok hızlı kilo verdim” diyor… Bazıları “Enerjim düştü, bıraktım” diye yorum yapmış. Kimi de “Bittiğinde kilolar geri geliyor mu?” diye soruyor.Bu yüzden bu konuyu açıyoruz: ✨ İsveç Diyeti’ni deneyen var mı? ✨ Kaç kilo verdiniz? Yan etkisi oldu mu? ✨ Tekrar yapmayı düşünür müsünüz?Gerçek deneyimlerinizi bu başlık altında toplayalım istiyoruz. Böylece bu diyeti düşünen kadınlara da yol gösterici olur.👇 Yorumlarınızı bekliyoruz kızlar. Yorum yazmak için üye olmanız yeterli — aramıza katılın, birlikte daha çok şey konuşalım. 💗

Selam benim diyetle işim olmadı hiç ihtiyaç olmadığı için 😅 ama kahve sabahları metabolizmayı hızlandırdığından net eminim 😃 gün içinde de acı tüketirseniz net zayıflanır nacizane tavsiyem🥰🌸😃

Bende kahve ile başlayanlardayım. Bende inanıyorum metabolizmayı çalıştırdığına. Ben uygulamadın ama trend bir diyet bu diyeti yapan arkadaşlarım var ve gerçekten verdiler. Bende yaparsam bu diyeti yaparım çünkü sağlıklı olduğunu düşünüyorum.

Selam millet işe yarar deniniz bir diyetiniz var mı? şu İsveç diyeti yapan var mı? varsa faydasını gördünüz mü ve nasıl yaptını yazın kızlar. hadi diyete 😂😂😂😂😂

@Sema1981: Selam millet işe yarar deniniz bir diyetiniz var mı? şu İsveç diyeti yapan var mı? varsa faydasını gördünüz mü ve nasıl yaptını yazın kızlar. hadi diyete 😂😂😂😂😂

Selam canım

protein ağırlıklı beslen. 3 öğün yapacaksın. Ara öğün yok.

Tatlı, beyaz un, kızartma yasak.Porsiyon kontrolü tamamen avuç ölçün ile belirli. Ekmek yesen patates yok, patates yesen ekmek yok → 1 avuç karbonhidrat hakkı.

Bu gibi kurallara dikkat et ben çok listelere uyan biri değilim ama bu kurallara uyarak kendime göre beslendim. 3 kilo vermiştim. ☺️