Kızlar günaydın

Sabah kalkar kalmaz tartıldım ve 2 kilo gitmiş. 72.8 kg

bu diyete bugün ve yarın devam edeceğim. Bakalım.

Şimdi suyumu içiyorum 09:00 gibi türk kahvem içinde hindistancevizi yağı bir tatlı kaşığı saat 11 gibi kahvaltı.

Dün hiç spor yapmadım bu gün fırsat bulursam yapacağım bakalım. Gün içinde tekrar yediklerimi yazarım

selam canım. 2 kilo güzel vermişsin.Ben de demek isterim ama yumurtayı hiç sevmem ya. Yumurta yerine başka birşey olabilir mi

Admin yayınladığı yazıda hesaplamalar var ona göre ben yağlanmaya başlamışım acil bişeler yapmalıyım. Nasıl gidiyor diyet 2 kilo iyi gitmiş acaba ben yapabilirmiyim. Elanur çok aç kalıyormusun. yarında yazacakmısın kaç kilo gitmiş diye bakalım ne kadar vermişsin. Cesaretlendirin benide kilo vermem gerekiyor.

Kızlar

bugün ne yedim.

kahvaltı sonrası ara öğün olarak kaşar peyniri yedim.

öğleyin 2 yumurta tereyağda pişirip yedim

ara öğün bir yumurta vardı. Yumurta yemekten sıkıldığım için bir bardak sıcak süt içtim içine bal ekledim biraz

akşam yemeği iki haşlanmış yumurta yiyeceğim. Bugün bitmiş olacak 🙂

bakalım yarın kilom kaç olacak. Spor yine yapamadım ama

@Güneşis: Admin yayınladığı yazıda hesaplamalar var ona göre ben yağlanmaya başlamışım acil bişeler yapmalıyım. Nasıl gidiyor diyet 2 kilo iyi gitmiş acaba ben yapabilirmiyim. Elanur çok aç kalıyormusun. yarında yazacakmısın kaç kilo gitmiş diye bakalım ne kadar vermişsin. Cesaretlendirin benide kilo vermem gerekiyor.

Ya evet yumurta yemek bir noktadan sonra kötü geliyor ama kısa zamanlı diyet. Bende inatçı kilo vardı kırılmayan. Yumurta yerine ne konulur bilmiyorum bu diyette amaç protein almak ama düşük kalorili. Tabi bir de bol bol su içmek gerekiyor. Bence bir deneyin. Elbette yarın sabah yazacağım.

Kızlar

3 günlük yumurta diyetini bitirdim. Sabah son olarak tartıldığımda 70.9 kilo'ya düşdüm. 3 - 4 kilo arası verdim. Gözle görülür olarakta belli verdiğim o nedenle çok mutluyum. Yumurta diyetini bitirdim ama salata ağırlık hafif yiyeceklerle devam edeceğim.

Sonuçta kızlar 3 günlük inatçı kilomu kırdım. Öyle çok aç kalmadım. Yani dayanamıyacak bir durum yok. Sizde yapabilirsiniz. Bence bir şans verin özellikle inatçı kilonuz varsa. 💪 yola devam 😘

@ElaNur: Kızlar3 günlük yumurta diyetini bitirdim. Sabah son olarak tartıldığımda 70.9 kilo'ya düşdüm. 3 - 4 kilo arası verdim. Gözle görülür olarakta belli verdiğim o nedenle çok mutluyum. Yumurta diyetini bitirdim ama salata ağırlık hafif yiyeceklerle devam edeceğim.Sonuçta kızlar 3 günlük inatçı kilomu kırdım. Öyle çok aç kalmadım. Yani dayanamıyacak bir durum yok. Sizde yapabilirsiniz. Bence bir şans verin özellikle inatçı kilonuz varsa. 💪 yola devam 😘

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 süpersin canım ya. 3,4 kilo 3 günden çok iyi gitmiş. Bana göre çok zor bişeyi başardın. 3 gün boyunca yumurta yemek denerim demiştim ama sonra zor geldi şimdi senin yazdığını görünce tekrar bir heveslendim dur bakalım belki yaparım buraya da senin gibi gün gün yazacağım.

Selam kızlar selam Elanur 👏👏👏 bana kocaman bir alkış. Elanur diyetin üç gün yaptım gerçekten 4 kg’a yakın verdim. Ama çok zordu bir daha yap sana hayatta yapamam ama bu kadar erken zamanda ilk defa bu kadar kilo verebildim. Bir sürü yumurta yemeyi düşünmüyorum 😁😂😂😂 bu diyeti paylaştığın için de teşekkür ediyorum. Geçen sene pantolonların vardı içine giremiyordum şimdi giriyorum ya çok teşekkürler.