Kızlar merhaba 💕

Son zamanlarda ne yersem yerim sanki vücudum “hiç yakmıyor” gibi hissediyorum 😅

Eskiden bir yürüyüş yapsam hemen fark ederdi, şimdi aynı şeyleri yapsam bile kilo yerinden oynamıyor.Acaba gerçekten yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor mu, yoksa ben mi yanlış şeyler yapıyorum?

Yeşil çay, kahve, bol su, erken yatmak gibi şeyler duydum ve yapmaya çalışıyorum ama işe yarıyor mu gerçekten bilemiyorum? Sizce işe yarıyorlar mı ya da ben yanlış kullanıyorum.

Bir de “aç kalarak zayıflama metabolizmayı daha da yavaşlatır” diyorlar, doğru mu?

Siz ne yapıyorsunuz metabolizmayı hızlandırmak için?

Gerçekten işe yarayan tüyolarınız varsa yazın, hep birlikte deneyelim 🫶

Yeşil çay, kahve ve bol su içme tabi ki metabolizmayı hızlandıran şeyler. Kahveyi ben sabah aç karına içerim türk kahvesi olarak. İçine biraz tarçın koy canım. Yeşil çayda öğlenden sonra ve akşam birer bardak iç ve bol su da işe yarar kahvaltı öncesi eğer bulantı yapmıyorsa bol bol su iç. Bunlar metabolizma hızlandıran şeyler.

Canım ya bir yaştan sonra metabolizma denen şey çok yavaşlıyor. Kaç yaşındasın bilmiyorum ama 40 dan sonra nasıl hızlandırırız onu yazın kızlar 😂