Merhaba benim metabolizmam tamamen sı tüketimi ve düzenli yürüyüşle çalışıyor herkese de tavsiye ederim

@Gülce: Kızlar merhaba 💕Son zamanlarda ne yersem yerim sanki vücudum “hiç yakmıyor” gibi hissediyorum 😅Eskiden bir yürüyüş yapsam hemen fark ederdi, şimdi aynı şeyleri yapsam bile kilo yerinden oynamıyor.Acaba gerçekten yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor mu, yoksa ben mi yanlış şeyler yapıyorum?Yeşil çay, kahve, bol su, erken yatmak gibi şeyler duydum ve yapmaya çalışıyorum ama işe yarıyor mu gerçekten bilemiyorum? Sizce işe yarıyorlar mı ya da ben yanlış kullanıyorum.Bir de “aç kalarak zayıflama metabolizmayı daha da yavaşlatır” diyorlar, doğru mu?Siz ne yapıyorsunuz metabolizmayı hızlandırmak için?Gerçekten işe yarayan tüyolarınız varsa yazın, hep birlikte deneyelim 🫶

sade kefir etkili lavboya çıkma konusunda sabah aç karnına bir bardak ama sade olması önemli, yada sabah aç karnına alıç sirkesi oda etkili

Kızlar selam. Hep söylenir aslında bende test ettim o nedenle konuyu görünce yazayım dedim. Metabolizma hızlanır mı bilmiyorum ama kolay kilo veriyorsun. Her öğünde yeşillik yiyin. Çok su için.