Kızlar

Son zamanlarda herkes başka bir diyet konuşuyor…

Bir yanda Akdeniz diyeti “en sağlıklısı” diye övülüyor, bir yanda anti-inflamatuvar diyete geçenler “şişkinliğim bile gitti” diyor…

Keto hâlâ seveni çok, aralıklı oruç zaten klasik oldu. 🙈

Peki siz ne denediniz?

Hangisi gerçekten işe yaradı?

Yorumlara yazın kızlar, deneyimler güzel kadınlardan gelsin!

Belki hepimize ilham olur 🙏🏻

Hatta karar verip beraber başlayalım olmaz mı! 😀

Selam canım. Ben Akdeniz ağırlıklı besleniyorum. Kadın hormonları için en iyisi diyet bu. Çok dikkat etmesemde kilo bile verdim. Bana doktorun önermişti hamile kalabilmek için bu diyeti. Kadınlık hormonları için iyi 😎

@Sema1981: Selam canım. Ben Akdeniz ağırlıklı besleniyorum. Kadın hormonları için en iyisi diyet bu. Çok dikkat etmesemde kilo bile verdim. Bana doktorun önermişti hamile kalabilmek için bu diyeti. Kadınlık hormonları için iyi 😎

Selam canım. Bende çok araştırdım en uygulanabilecek diyet tarzı Akdeniz. Sebze ağırlıklı beslenme ve protein beslenme iyi. Öyle aşırı kilom yok ama artık kendime çeki düzen vermeliyim. Akdeniz diyetle başlayayım. Başka öneri yöntem varsa yazın kızlar ritüelime eklerim.