Kızlar selam. Son zamanlarda şu "sütü bırakın” muhabbetine çok denk geliyorum, biraz araştırınca işin aslına ayıldım. 🧐 Aslında olay sütü tamamen düşman ilan etmek değil, vücudun sesini duymakmış.

Eğer süt içince karnın davul gibi şişiyorsa ya da o geçmeyen sivilcelerin bir sebebi varsa, suçlu o her sabah içtiğin latte olabilir! ☕️ Çoğumuzun bünyesi laktozu "bu ne şimdi?" diye karşılıyor maalesef.

Bunları araştırdığımda ben kendime şöyle bir yöntem oluşturdum.

Sıvı sütü biraz azalttım (badem/yulaf sütü gerçekten hayat kurtarıyormuş 🫶).

Ama o yoğurt, kefir ve peynir sevdasından vazgeçmedim! Fermente oldukları için sindirimi çok daha kolay ve bağırsak dostu. 🧀

Yani diyeceğim o ki; körü körüne her şeyi kesmek yerine, bir hafta sütü azaltıp cildinizi ve enerjinizi gözlemleyin derim. Farkı görünce "Vay be" diyebilirsiniz.

Siz hiç bunu böyle denediniz mi? Sizede benim gibi süt ve süt ürünlerinden etkileniyor musunuz?

Ben açıkcası buna çok anlam veremiyorum, yüzyıllardır süt ve süt ürünleri kullanan bir toplumuz.

Bence zararlı olan süt değil, genetiği değiştirilmiş ve hormonlanmış ineklerin genetiği değiştirilmiş ve kimyasallanmış yemleri yemeleri sonucu sütün artık süt olmaktan çıkması.

Bir de paketleme sürecinde içine katılanları düşünürsek aslında süt değil süt aramolı bir takım kimyasalları içiyoruz.

Sonra kutunun üzerinde tek masum kalan süt ifadesi suçlu oluyor.

@TuanaLiva: Kızlar selam. Son zamanlarda şu "sütü bırakın” muhabbetine çok denk geliyorum, biraz araştırınca işin aslına ayıldım. 🧐 Aslında olay sütü tamamen düşman ilan etmek değil, vücudun sesini duymakmış.Eğer süt içince karnın davul gibi şişiyorsa ya da o geçmeyen sivilcelerin bir sebebi varsa, suçlu o her sabah içtiğin latte olabilir! ☕️ Çoğumuzun bünyesi laktozu "bu ne şimdi?" diye karşılıyor maalesef.Bunları araştırdığımda ben kendime şöyle bir yöntem oluşturdum.Sıvı sütü biraz azalttım (badem/yulaf sütü gerçekten hayat kurtarıyormuş 🫶).Ama o yoğurt, kefir ve peynir sevdasından vazgeçmedim! Fermente oldukları için sindirimi çok daha kolay ve bağırsak dostu. 🧀Yani diyeceğim o ki; körü körüne her şeyi kesmek yerine, bir hafta sütü azaltıp cildinizi ve enerjinizi gözlemleyin derim. Farkı görünce "Vay be" diyebilirsiniz.Siz hiç bunu böyle denediniz mi? Sizede benim gibi süt ve süt ürünlerinden etkileniyor musunuz?

Selam açıkçası süt ürünleriyle pek aram yok ama evet paket süt içersem şişkinlik yapıyor insanların geneli badem yulaf Hindistan cevizi sütü kullanıyor eskiden çok yaygın değildi biraz da pahalı tabi genel olarak ev yoğurdu tercih ediyorum hem katkısız hem sağlıklı oluyor 🌸

Doğumdan sonra bende süt, yoğurt ve peynir yani süt ürünlerini kullandığımda şişlik oluşuyor. Bunuda çok sonra anladım. Doğum sonrası kilo verdim çok iyi ama göbek devamlı bende.bir hafta kestim süt ürünlerini göbeğim şişliği indi. Demek artık iyi gelmiyor. Ev yoğurtu denedim o bişe yapmadı ama. Buna nasıl aşarım bilgisi olan var mıdır?