7. Hafta Hamilelik – Minik Kalp Güçleniyor

İçinde atan minik kalp artık daha güçlü 💕 7. haftada bebeğin kalp atışları düzenli hale gelir, beyin gelişimi hızlanır ve yüz hatları şekillenmeye başlar. Senin bedeninse mucizeye adım adım uyum sağlıyor.

7. haftada bebeğin kalbi güçlenir, beyin gelişir ve anne vücudu büyük bir uyum sürecine girer.

7. Haftada Neler Oluyor?

Bebeğin artık bir yaban mersini büyüklüğünde 💜 Kalbi dakikada yaklaşık 120–160 kez atıyor. Beyin hücreleri hızla çoğalıyor, omurilik, karaciğer, pankreas ve akciğerlerin temelleri atılıyor. Kollar ve bacaklar küçük tomurcuklar halinde belirmeye başladı bile.

💡 Bilgi: Embriyo artık ultrasonda daha belirgin görünür. Kalp atışları net duyulabilir; bu, gebeliğin sağlıklı ilerlediğinin en güzel göstergesidir.

Anne Adayında Görülen Değişimler

7. haftada hormon seviyeleri zirveye yaklaşır. Bu da hem fiziksel hem duygusal değişimleri beraberinde getirir:

Sabah bulantıları daha belirgin hale gelir.
Göğüslerde dolgunluk, damar belirginliği ve hassasiyet artar.
Yorgunluk ve uykusuzluk görülebilir.
Hafif baş dönmesi veya mide ekşimesi yaşanabilir.
Duygusal iniş çıkışlar (bir gülüp bir ağlamak normaldir 🥰).

Bu belirtiler vücudunun değişen hormonlara uyum sürecidir. Dinlenmeye, bol su içmeye ve hafif yürüyüşlerle enerji toplamaya özen göster.

Bebeğin Gelişimi

7. hafta, beyin gelişiminin en hızlı olduğu haftalardan biridir. Göz çukurları, burun delikleri, kulak çıkıntıları oluşmaya başlar. Kalp artık 4 odacıklı hale gelir ve her atışıyla bebeğin büyümesine güç verir. Bu küçük kalp, senin kalbinle birlikte atıyor — iki ritim, tek beden 💕

Beslenme ve Vitamin Desteği

Bu hafta bulantılar nedeniyle beslenme zor olabilir, ama dengeyi korumak çok önemlidir. Folik asit ve demir takviyesine devam et. Mideyi rahatlatmak için küçük ama sık öğünler tercih et.

Zencefil çayı veya limonlu su bulantıyı azaltabilir.
Tuzlu kraker veya tam tahıllı tost sabahları iyi gelir.
Protein ağırlıklı beslen: yumurta, peynir, yoğurt, mercimek.
Gaz yapan yiyeceklerden (lahana, fasulye) bir süre uzak dur.
Bol su iç, ancak yemekten hemen sonra değil.

Doktor Kontrolü

Eğer ilk ultrasonu bu hafta yaptıracaksan, kalp atışlarını duyma ihtimalin çok yüksek 💕 Doktor rahim kesesini, embriyo boyutunu ve kalp ritmini kontrol eder. Bu muayene, hem senin hem de bebeğinin sağlık durumunun takibi açısından çok önemlidir.

💡 İpucu: Kalp atışını ilk kez duyduğunda hissettiklerini not et. Bu anı bir hamilelik günlüğünde saklamak ileride seni duygulandıracaktır.

Duygusal Değişimler

7. haftada hormonların da etkisiyle duygular daha yoğun yaşanır. Endişe, mutluluk, yorgunluk ve sevgi bir aradadır. Unutma, bu hislerin hepsi normal. Vücudun mucizevi bir dönüşüm geçiriyor, sen de onunla birlikte değişiyorsun 🌸

7. Haftadan Sonra Seni Neler Bekliyor?

8. hafta hamilelikte bebeğin artık “fetus” evresine geçer. Kollar, bacaklar ve yüz hatları daha belirgin olur. Kalp atışları daha güçlü, senin enerjinse yavaş yavaş yeniden yükselir. Dilersen 8. Hafta Hamilelik yazımıza geçip bu büyüleyici sürecin devamını okuyabilirsin 💜

Kadınca Gündem